昨日は、分子栄養学講座を受講してきました。

1回目なので、入り口に1歩入ったくらい。

興味があったので、面白くお話を聴けました。
次は2月にあるのですが、次までにチョットでも身体に良いものをということで、
早速本を買ってきました。

出来るところから実行してみます。

帰りは意識して、鮭弁当🍱。

だけどーーー

身体に悪いとされてるモノは辞められないので、効果がキチンとでるかなーーー？