コンディショニングの養成の同期と、講師の先生方と。

一年に一度の大きなイベントです！

大好きな❤️BAILAなど、調子良い身体で踊れる為にも必要なコンディショニング。

コンディショニングが必要だなって思ったのは、いろんな所に不調が出てきて、レッスンがやりづらく感じたのが最初だったかなーーー

楽しく踊る為にも、日常生活を快適に過ごす為にも必要なものです。

DDDでは、BAILAストレッチヨガ🧘‍♀️が！

まだ受けたことないので、近いうちにやりたい！